≪健康相談室≫飲酒と癌リスクについて-けやきトータルクリニック
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≪健康相談室≫飲酒と癌リスクについて
2024/3/18
アルコールをたくさん飲む人は癌のリスクが高くなると聞きましたが、本当ですか？
癌だけでなく高血圧や脳梗塞のリスクも高くなります
厚労省はこの２月、飲酒に関する国内初の指針「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表しました。
これは、飲酒に伴うリスクをより多くの人に知ってもらうことで、アルコール摂取への関心と理解を深め、アルコールによる健康被害の発生を防ぐことを目的としたガイドラインです。
これによると、大まかな酒量より純アルコール量に着目することが重要であるとされ、その計算式「純アルコール量（ｇ）＝接種量（ml）×アルコール濃度（度数/100）×0.8（アルコールの比重）」が示されています。
例えば、純アルコール量20ｇは、ビールなら中瓶1本、日本酒なら1合、ウイスキーならダブル１杯に相当します。
そして、男性の場合は一滴でも飲酒すると胃癌や食道癌のリスクが高くなり、高血圧の危険も高まります。また純アルコール摂取で、大腸癌は１日当たり約20ｇ以上、女性の乳癌は14g以上、男性の前立腺癌は20ｇ以上、肝癌は男性60ｇ以上、女性は20ｇ以上、脳梗塞は男性40ｇ以上、女性11ｇ以上で、発症リスクが高くなります。
さらに高齢者は、若いときより酔いやすくなり、酒量過多によって認知症や転倒の危険が高まることも自覚しておく必要があります。
政府の健康づくり計画「健康日本21」は、生活習慣病リスクが高まる純アルコール量「1日当たり男性40ｇ以上、女性20ｇ以上」飲む人を減らすことを目標にしています。ガイドラインを参考に適切な飲酒量を知り、飲み過ぎに気をつけましょう。
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