新松戸のクリニック けやきトータルクリニック

昨日の2月3日は節分、2月4日は立春です。暦の上ではもう“春”ですね。
冬の中で大寒～立春が最も寒い時期とされていますが、この数日は太陽が出て穏やかに過ごせる日もありますね。

しかし、気候の変化や季節の変わり目には、体調も変化しやすいと言われています。暖かいと思っていたら、急に寒い日がきますね。春の暖かい日差しが待ち遠しいものです。

昨今は新型コロナウイルスの報道が多くされており、不安に思う方もいるかもしれません。ウイルスについてわかってないこともありますが、規則正しい生活をして、栄養と休養をしっかりとることが一番の予防に繋がると思います。

バランスよく食べて、ゆっくり休む。
簡単なようで難しい。
意識して生活できている人の方が少ないかもしれません。患者様、利用者様だけでなく、サービスを提供する側の私たちも自身の生活習慣を見直す時間が必要かもしれませんね。

体調を崩されませんよう、くれぐれもご自愛ください。