今年の夏は、記録的な猛暑でした。
皆様の体調はいかがでしょうか。
中には、たくさんの日差しを浴びたので、シミが気になる！といった方もいらっしゃるかもしれません。
私も、訪問の運転や子供の送り迎えで、日差しを例年よりたっぷりと浴びたので、お肌の調子が気になる今日この頃です。
そのような方は、意識的に、ビタミンCを多く含んだ食品を摂取すると良いかもしれません。
ビタミンCは、シミの元になるメラニン色素を還元し、シミの沈着を抑えるなど、シミ・くすみ予防には欠かせない成分です。
具体的には、緑黄色野菜（ブロッコリー・ほうれん草・ピーマン等）、淡色野菜（カリフラワー・レンコン等）に含まれています。
これから旬を迎える柿にも、ビタミンCが多く含まれているそうですよ。
秋の味覚を楽しむと同時に、シミ対策もできるかもしれませんね。
日時:2018年09月20日 12:39