新松戸のクリニック けやきトータルクリニック

3月半ばが過ぎ、少しずつ春らしい陽気になってきましたね。桜の開花がもうすぐです。
しかしながら、風邪やインフルエンザ、そして新型コロナウイルスの対策に、油断ができない状況が続いています。一人一人の行動がとても重要となっています。
わたしたちが予防できる行動として大切なことは、咳エチケットやこまめな手洗いといった基本的なことを続けることです。帰宅時や調理の前後、食事の前には石鹸で洗うようにしましょう。また、免疫力を下げないように、栄養バランスの良い食事を取り、規則正しい生活を送るようにしましょう。栄養バランスの取れた食事のポイントとして、主食・主菜・副菜を揃えるようしましょう。風邪症状がある場合は、できるだけ外出を控え、やむを得ず外出される場合にはマスクを着用しましょう。正しいマスクの着用については、厚生労働省のホームページでご覧になれます。正しい予防を実施していきながら、これからの季節を迎えましょう。