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熱中症対策をしましょう!

先日、関東地方も梅雨入りしました。

熱中症対策をしましょう!

先日、関東地方も梅雨入りしました。これからの時期、ジメジメする!洗濯物が乾きにくい!髪がまとまらない!等々悩まれる方も多いと思います。(私もその中の一人です)
特にこの時期から気をつけていただきたいこと、それは【熱中症】です。天気の良い暑い日に起こるとは限りません。梅雨の時期でも気づかないうちに熱中症を発症してしまうことがあるので注意が必要です。湿度が高くなることで、汗が蒸発しにくくなり、結果として身体に熱がこもりやすい状態となります。また、身体が暑さに慣れていないことも熱中症を引き起こす原因の一つです。暑い日が続くと、身体が次第に暑さに慣れて暑さに強くなる(暑熱順化)と言われていますが、この身体の適応は気候の変化より遅れて起こります。熱中症対策として、暑さを避けることと、こまめに水分補給をすることが大切です。また大量に汗をかいたときは塩分補給も忘れずに。
今の時期から熱中症対策をしっかりとり、暑い時には決して無理をせず、徐々に暑さに慣れていくように工夫しましょう!

日時:2019年06月11日 09:04

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