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《健康相談室》冬場の疾患について

冬になると血圧が高めになるのですが、これは何故 ですか? また、寒くなるとトイレや風呂場で倒れる人 が多いといわれますが、血圧と関係があるのでしょうか

冬の入浴やトイレは、中高年の人には危険がいっぱい
  寒いこの時期、血圧の高い人は要注意です。私たちの身体は、寒くな ると体温を逃がさないように血管が 収縮し、血圧が上がりやすくなりま す。このため、普段から血圧の高い 人は、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす危険が高くなるのです。
  寒い屋外に出た時や、暖かい部屋 や布団の中から脱衣所やトイレなど 寒い所へ移動した時、早朝に起きて 動き始める時などは注意が必要です。
  また、朝から昼にかけては交感神経が優位となり、血圧が高くなりま す。このため脳卒中や心筋梗塞によ る死亡数は、朝7時ごろから増え始 め、 10 時ごろにピークを迎える傾向 にあります。冬の朝はとくに注意し なければいけません。
  さらに、寒いトイレでいきむと血 圧が 60 ぐらい上がると言われ、脳出 血が排便中に起こるケースも多く、 便秘も要注意です。
  対策としては、入浴の時は風呂場 や脱衣所を暖かくしておくこと。〈小 型の暖房器具を脱衣所に置く〉〈沸 かした風呂の蓋を開けておく〉〈暖 かいシャワーをしばらく出し続け、
浴室を暖めておく〉など工夫してく ださい。
  トイレも同様で、暖房器具を置い たり、ヒーター付便座にすると効果 があります。夜間にトイレに行く時 は暖かい上着を着たり、朝目覚めた らまず布団の中で身体をほぐし、き ちんと暖かい服を着てから動き始め ましょう。頭部より足元が冷えるほ うが血圧はより上昇するので、足元 を冷やさない工夫も大切です。
  そして、普段から血圧の高い人は、 内服治療をきちんとしておくこと… これは言うまでもありませんね。

日時:2016年01月18日 10:31

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