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「笑う」ことについて

前回は入梅のカビ対策についてお話をしました。今回は「笑う」ことについてお話したいと思います。

笑うことは身体に良いと言われているのをご存知でしょうか。
笑いは様々で、楽しい時や嬉しい時、面白い時などに良く笑顔を見ることが多いです。
「笑い」は自律神経機能の働きを整えると言われています。自律神経機能は交感神経と副交感神経に分かれており、この神経系がバランス良く機能することで人の健康は保たれています。笑うことで二つの神経系が適度に働き、全身の組織を活性化させ、心身の健康に良い影響を与えます。
ぜひ、楽しい事や嬉しい事を見つけ、たくさん笑顔を増やしてみてはいかがでしょうか。

日時:2013年06月22日 11:19

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